四国30K

ケガのため途中リタイヤしましたが、スタッフさんからお疲れさまでしたと声をかけてもらいました。

周回コースであり、退屈と思われがちですが、常に対向するランナーを見ることができ、ペースランナーさんからは声をかけてもらえ、モチベーションは保ちやすいと思います。

なかなか1人ではできないメニューをペーサーが引っ張ってくれるので大変助かります。

今シーズンのこれまでの練習の成果を確認するためにはこの時期に30Kを試すことは非常に効果があると思います。序盤にペースを上げ過ぎて後半失速した場合はこれからの40日間を更なる強化に使い、目標のイーブンペースで走りきれた場合はコンディションの維持にと、本番までの過ごし方を計画するには最適な時期だと思います。

私自身は最後へばってしまいましたが、途中すれ違うペースメーカーに大きな声で「ファイト」と何度もお声掛け頂き、とても勇気付けられました。ありがとうございました。

毎年参加しています！

競技場が工事中でスタート、ゴール位置が変更されていました。

自分のペース配分を確認できました！

後半の風が強くて、きつかったです。

暑さ、寒さ、強風全てを体験することができた一日でした。その中で、イーブンペースで走り切ることができ、フルマラソンに向けたよい練習になりました。

実戦練習にピッタリな大会です。レース中に激励のアナウンスはよかったです。参加賞のTシャツが付いててよかったです。定期的に開催してほしいです。

マラソンのためのペース走練習と考えれば、参加する意義はあると思います。周回コースのため、メンタルも鍛えられます。