大阪30K冬大会

単調ですが、安心して走れます。道路の舗装状況もさほど気にならない程度と思います。
出走前、給水コーナーのジェル支給はありがたいです。
河川敷であり、風が吹けば、あるいは、カンカン照りになれば、いずれも遮るものがないのは辛いですが、それも練習のうちと考えるべきかなと思います。

運営が安定していて良いレースでした。モーションセンサーの解析から今後の走り方の改善に繋げたいです。

フル換算のペーサーの方がしっかり引いて頂けたのと、同じペースの集団走行のお陰で自己ベスト更新出来ました 大阪マラソンに向けてのペース模索には最適な大会です

ペーサー(4時間)が丁寧でとても良かった、
また参加したいです。

マラソン大会としては平凡なレースでしたが、この大会は３０キロ走るトレーニングという位置づけなので良かったと思います。
モーションセンサーの結果は、自分の走りの改善点がわかり易く、参考になりました。

2月、3月大会に向けて練習の一環として初参加し、どのペーサーに着くか悩みましたが、サブ4のペーサーについていって、最後どこまで粘れるか、をテーマにしました。
20kmまではついていけましたが、徐々に遅れだし、22km辺りで完全についていけなくなりましたが、そこから気持ち切らさずに何とか粘り、目標の3h以内、30kmのベストでゴールすることが出来ました。スタッフ・ペーサーの皆様、そして一緒に走ったランナーの皆様、ありがとうございました。1人の30km走は無理でも、集団なら何とか行けますね。次回もタイミングが合えば参加させていただきます。

大阪マラソンに向けた練習及びペース配分を掴むために参加しました。
時間ごとのペースメーカーのおかげで
フルマラソンの参考になり、モチベーションが高まった。
また計測器の無料提供もあり
自分の改善点等のアドバイス等、非常に参考になった。
アミノバイタルの無料提供もあり
非常に満足のいく大会であった。
唯一、コース上、狭いところが多々あったが
これは致し方ないかと…

フルマラソン完走を目指す事前トレーニングの意味もあり参加しました。途中ペーサーさんから体のほぐし方や水分補給などアドバイスがあり最後まで走れました。

2月、3月のフルに向けて良い練習ができました。ペーサーがしっかりベース刻んでくれるので、安心してついていけました。

プライベートで30kをやると20kを境にモチベーションが下り中断や歩いてしまうことがありました。しかし、同じようなタイムの人と目標タイムに向かって常に一定タイムを刻むとモチベーションが下がることなくまた、諦めそうになっても引っ張ってもらっているような感じになに足が前へ前へと自然と出ます！
そのような点からもそしてこの時期にってところもすごく意味のある大会だと思います。
気温や冷たい向かい風など目指す大会の予行練習にピッタリです。
しかし道幅に参加人数が合っていません。特にすれ違いがあった場合など最悪です。自身の走るグループの人に何度も接触し、余計な横切りや自己中な走り方などもう少しコースに余裕があればと思いました。
それを象徴するかのように終盤では足腰の疲れから接触し、転倒する人が多かったです。