大阪30K秋大会

毎年参加してます。30Kはなかなか1人では走れないので、レースと言うより練習会ととらえてます。ペースセッターもついてくれるので、フルに向けての良い練習になります。

フルマラソンのシーズンインに備えての参加です。
ペースメーカーも細かく設定されていてとても走りやすかったです。
ラスト５キロで置いて行かれてしまったので、自分に足りないところを確認できる有意義な大会でした。また次回もタイミングが合えば参加したいと思います。

初めての30kでペースごとのペースランナーの方もいて、1人ではきついペースでもしっかり走りきることができました。
無料貸し出しのモーションセンサーで自分のランニングフォームのクセがわかり今後の改善点にしていきたいと思いました。
そのクセでゴール後、左足がつったのですが、すぐにスタッフの方が気づいて足をマーサジしてくれたり、汗だくなのに肩を担いでくださりありがとうございました。
ぜひ、また本気の練習で参加したいです！

まず、タイトルの通りフルマラソン前の30km走にピッタリの大会です。
当日は、アシックスのブースも出ていてアドバイスを受けながら自分に合ったシューズを選ぶことができた。

大会への参加歴が浅い自分にとっては、なかなか単独では難しい長い距離を走れたこと、大会の雰囲気を味わえた事がとても有意義でした。
運営の方々の対応も親切でしたし、コースが専有ではないなか大変だったと思いますが、色々な気配りや配慮のおかげで終始気持ちよく、集中して走る事が出来ました。

今回は5’25″”/km設定でした。途中、ペーサーの方からの声かけがあったりのお陰で、結局5’15″”/kmと少し早まってしまいました。
アシックスのギア初体験（結果が楽しみ）、エイドがアミノで美味しく、ゴール後の学生さんによるケアなど、楽しい一日でした。

自分ではなかなかできない30kmのペース走、しかも周りにランナーたくさん、しかもフラットなコース、しかもAJINOMOTOのアミノバイタルもたっぷりいただけて、フォーム分析もしてもらえて、大満足です。ありがとうございました。

ペーサーがしっかり人数確保されてるので、ある程度遅れてもペーサーから離されてる感がない。
道が狭いところがあるのでランナー同士がかなり密着してしまう。