今シーズンのこれまでの練習の成果を確認するためにはこの時期に30Kを試すことは非常に効果があると思います。序盤にペースを上げ過ぎて後半失速した場合はこれからの40日間を更なる強化に使い、目標のイーブンペースで走りきれた場合はコンディションの維持にと、本番までの過ごし方を計画するには最適な時期だと思います。