「30㎞走を行うにあたってのポイントは何？」
「30㎞走の前後はどのようなトレーニングをすればいいの？」
世界陸上銅メダリストの千葉真子さんが、30km走を上手く勝負レースにつなげるためのポイントを解説します。
第1回目は、30km走前、レースに向けての走り込みをどのように行うべきなのか。
沖縄30Kに参加する前に、ぜひ読んでおいてください。
このコンテンツを読んだ方限定のおトクなクーポン情報もあります。
▽▽千葉真子さんによる走り込み術はこちら▽▽
http://runnet.jp/project/aminovital30K_autumn_1/
