マラソンの1カ月前、30km走は必須のトレーニング。
秋のマラソンシーズンで「自己ベスト更新」「初完走」を狙う人にとって本番へ向けた「脚づくり」とシミュレーションにぴったり！
- 特徴1目標とするレースペースをつかむ！
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当日は、フルマラソンの目標タイムに応じたペースメーカーが、3時間10分以内/3時間30分以内/4時間以内/4時間30分以内/5時間以内の設定ペースで走ります。ペースメーカーについていけば「ペース感覚の養成」などにつながります。
- 特徴242kmを走り切る「脚」をつくる！
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本格的なマラソンシーズンを前にした、夏の走り込みに最適です。
コースは、アップダウンのあるコース設定。走りがいのあるタフなコースで「脚」をつくりましょう。
10月後半～11月は大阪、神戸、富山、下関、福岡、岡山、金沢、福知山…と関西各地でフルマラソンが開催されます。狙ったレースで結果を出すために是非「30k」を走っておきましょう。
- 特徴3「ランナーズアップデート」で当日、自分のペースがチェックできる！
- 大会当日はスマホ、携帯電話から「ランナーズアップデート」を利用すると2km毎の通過記録を確認することができます!
- 特徴417時スタート！
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夏場はレースが少なく練習不足になりがち。気温の下がる夕涼みスタートなので気持ちよく走れます！
