フルマラソンを目標とするランナーにとって、30km走は必須のトレーニング。
2月、3月の春のマラソンシーズンで「自己ベスト更新」、「初完走」を狙う人のための「脚づくり」と「レースペース体得」を目的とした大会です！
- 特徴1フラットコースで目標レースペースを体得しよう！
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「加古川みなもロード」は走りやすいフラットコース。片道5kmを3往復するコース設定で、ペース管理しやすいメリットがあります。
フルマラソンで目標3時間(1km4分15秒)～5時間以内(1km7分)まで種類豊富なペースメーカーを配置するので、目標レースのペース感覚を体験できます。
本番を想定したレースシミュレーションで、目標達成をぐっと引き寄せましょう！
- 特徴242kmを走り切る「脚」は30km走でつくる！
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2月17日京都、泉州国際、2月24日姫路城、3月3日篠山ABCなどのフルマラソンを目標にした、1月の走り込みに最適です。なかなか1人では取り組めない
30km走を「兵庫・加古川30K」で体験しておきましょう。フルマラソン目標ペースでの余裕度、30km完走後の脚の疲労度など、30～50日前の時期に
経験しておくことで、トレーニングの修正ポイントや課題がきっと見つかります！
- 特徴3参加賞はロングスリーブTシャツ！
- 冬から春にかけてとっても重宝する、速乾素材のオリジナルロングスリーブシャツがもらえます。ぜひトレーニングやレース出場時にご利用ください！
