30km走でマラソンを「走りきる」脚をつくる！
東京、大阪、京都、神戸をはじめとする主要都市でのマラソン大会開催を皮切りに、北九州や福岡、横浜など全国各地でフルマラソンの大会が誕生しています。そのマラソンへ向けて有効なトレーニングが30k走。各主 要大会の約1カ月前に30kmレースを開催することで、全国のマラソンランナーに本番へ向けたシミュレーションと脚づくりの場を提供します（年間5大会のシリーズ開催）。
大会の特徴
- 特徴1レースペースを確認できる
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4:15/kmと4:30/km～7:00/kmまで30秒ごとにペースメーカーを設置。目標のレースペースが確認できます。旭川30Kでは「作.AC北海道」の方々にペースメイクしていただきます。
- 特徴2マラソンの後半に効く
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30km走はマラソン前に一度は行っておきたいトレーニング。
マラソン1か月前に開催されるこの大会は「脚づくり」に最適。
制限時間も4時間と緩やかです。
- 特徴3充実のランナーサービス
- ドリンク類の他、フルーツをはじめするフードサービスで選手をサポートします。
- 特徴4健康増進
- 地域住民へのマラソン普及と健康増進を目的とします。
