大会要項
| 大会名 |
大阪30K（呼称：オオサカ サーティーケイ）冬大会 |
| 会場 |
淀川河川公園 西中島地区野球場（大阪市淀川区） |
| 開催日 |
2024年1月13日(土) |
| 主催 |
一般財団法人アールビーズスポーツ財団 |
| 協賛 |
味の素株式会社、Runmetrix（カシオ計算機株式会社）、株式会社アシックス |
種目／参加資格
／参加料／定員／抽選会 |
| 30km |
| 参加資格: |
18歳以上の男女（4時間以内に完走できる方） |
| 参 加 料 : |
5,500円（税込） （参加賞は選択制：有料500円） |
| 表 彰: |
なし |
| 定 員: |
1,200人 |
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| 申込期間 |
2023年10月7日(土) ～ 2023年12月1日(金)
レイトエントリー：2023年12月2日（土）～ 12月31日（日）【定員満了】
※定員になり次第締め切ります。
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| 大会スケジュール（予定） |
| 07:30 |
会場オープン |
| 09:00 |
スタート（申告タイムに基づくウェーブスタート） |
| 13:00 |
レース終了 |
※記録はネットタイムで計測します
※レース終了時間は、ウェーブスタートより4時間
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| ペースランナー |
フルマラソン換算で2時間50分と3時間～30分刻みで5時間まで設定。 |
| ランナーサービス |
給水所はコース上に3ヵ所（2.5kmごと）設置
水、スポーツドリンク（アミノバイタル）、ゼリー（アミノバイタル） |
| 参加賞 |
オリジナルロングスリーブTシャツ（有料、希望者のみ） |
| 注意事項 |
- コースは大会占有ではありません。一般通行者、自転車が通行します。
走行の際は左側走行を遵守し、追い抜きの際は十分に注意をお願いします。
- 定員となり次第、募集を締め切ります。
- 更衣テント、荷物預かりスペースを設けてあります（貴重品は除く）。
ただし、更衣室は一度に入れる人数に限りがありますので、各自ポンチョやバスタオルを用意いただいたり、あらかじめレースウエアを着ておくなど、来場される服装の工夫をお願いいたします。
- コース安全確保のため、ランナーのみの参加となります。自転車での伴走も出来ません。
- 制限時間は4時間です。但し、20km地点の折り返しで関門を設けます。閉鎖時刻は12:30です。
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エントリーについて
レイトエントリー
申込期間2023年12月2日（土）～ 12月31日（日）【定員満了】
下の「エントリー」ボタンをクリックし、指示に従ってお申し込みください。エントリー開始日時になると、エントリー入口画面の「開催日」の右側に青色の「エントリー」ボタンが表示され、申し込みができるようになります。参加料のお支払方法は、お申し込みの際にお選びいただけます（クレジットカード、コンビニ、ATMなど）。
事前に大会エントリー規約をお読みのうえ、お申し込みください。
- ※ エントリーには、RUNNETの会員登録（無料）が必要です。
- ※ すでにRUNNETの会員の方は登録不要です。住所など登録情報に変更がないか「会員情報変更」でご確認ください。
- ※ エントリー手数料：4,000円まで220円、4,001円以上5.5％（税込）
- ※ 事前にエントリー説明をお読みください。
インターネットエントリー
申込期間2023年10月7日(土) 0:00～2023年12月1日(金) 23:59
下の「エントリー」ボタンをクリックし、指示に従ってお申し込みください。10月7日（土）午前0時のエントリー開始日時になると、エントリー入口画面の「開催日」の右側に青色の「エントリー」ボタンが表示され、申し込みができるようになります。参加料のお支払方法は、お申し込みの際にお選びいただけます（クレジットカード、コンビニ、ATMなど）。
事前に大会エントリー規約をお読みのうえ、お申し込みください。
- ※ エントリーには、RUNNETの会員登録（無料）が必要です。
- ※ すでにRUNNETの会員の方は登録不要です。住所など登録情報に変更がないか「会員情報変更」でご確認ください。
- ※ エントリー手数料：4,000円まで220円、4,001円以上5.5％（税込）
- ※ 事前にエントリー説明をお読みください。
大会の特徴
- 特徴1フルマラソンにつながる脚づくり！2時間50分のペースを新設！
-
フルマラソンの1～2カ月前の30km走は、非常に有効なトレーニングになります。
2月、3月の大会で「自己ベスト更新」「初完走」を狙う人には本番へ向けた「脚づくり」として欠かせません。
みなさんが心待ちにしているフルマラソンを完走・快走するためには、30km以降に訪れる疲労状態を疑似体験しておくことが重要です。
マラソンシーズンで結果を出すために、「30K」を走っておきましょう。
また、フルマラソン2時間50分と、3時間～5時間までの15分刻みのペースランナーを設置しますので、それぞれ目標のペースで30kmを走りぬきましょう！
- 特徴2トレーニングアプリ「TATTA」の30Kシリーズ公式チームをご活用ください！
30Kシリーズの公式チームをアプリ「TATTA」内に開設しています。モチベーション高くトレーニングに励むことができるよう、アプリ上で発信されるトレーニングコンテンツや参加者交流の場を活用しましょう！
アミノバイタル®による「フルマラソンでの目標達成に向けた栄養情報」も発信します。
TATTAについてはこちら →
- 特徴3参加賞は記念にのこるロングスリーブTシャツ！
-
参加賞として、毎年好評のロングスリーブTシャツをご用意しました。ご希望の方は、エントリー時にお申込みください（選択制：有料500円）。
シーズン中のトレーニングに重宝すること間違いなし！
- 特徴4大阪30Kで「ASICS RACE REPORT」を体験しよう！参加者全員に大阪カスタマイズ版を無料で提供！
大阪30Kで「ASICS RACE REPORT」を参加者全員にご提供します（事前申込不要／大阪30Kカスタマイズ版のご提供となります）。
計測機器「MOTION SENSOR」を腰に装着して走ることで、スタートからゴールまでのランニングフォームとペース配分を分析。データに基づいたマラソン適正ペースやトレーニング方法を知ることができます。目標レースに向けての頼もしいアドバイザー、それが「ASICS RACE REPORT」です。
▼「ASICS RACE REPORT」の詳細はこちら▼
30Kシリーズで体験できるイベント版ASICS RACE REPORTについては、以下の動画でご確認ください。
アミノバイタル®が30Kシリーズをフルサポート！
フルマラソンを走り切るには、レース感覚を補う「走る練習」はもちろん大切ですが、日常から本番を想定した補給のシミュレーションを行うことも大切です。レース本番で慣れていない補給食を初めて試し、「自分の体質に合わなかった」と失敗しないよう、普段のトレーニングから補給の練習も組み込むことを意識しましょう。
30Kシリーズでは、フルマラソンのレースを想定し、スタート前、コース途中、フィニッシュ後といった適切な補給タイミングでアミノバイタル®をご用意し、皆さんのレース快走の為のトレーニングをフルサポートします。
コース図
※当日の天候とコース情報によりコースを変更する場合があります。
※エントリー者数によって、短縮コースの周回となる可能性がございます。
アクセス
メイン会場：
最寄駅：
淀川河川公園 西中島地区野球場(大阪市淀川区)
新大阪駅、徒歩20分
地下鉄御堂筋線西中島南方駅、徒歩5分
阪急京都線南方駅、徒歩5分
よくある質問
お問い合わせの多いご質問をまとめました。まずはこちらをご覧になってから、不明な点がございましたら、下記
お問い合わせよりお問い合わせください。
質問一覧
質問と回答一覧
- 会場近くで補給食などを用意できる場所はありますか？
- レースに必要な補給食などは、ご自身であらかじめご用意ください。
スーパー、コンビニは会場から徒歩約5分のところにあります。
- 当日、体調不良で申告したタイムより遅くなる可能性があります。その場合は、ペースを変更してもいいのですか？
- エントリー時の申告タイムより後ろのブロックからスタートすることは可能です。
無理をせず当日の体調によって、ペースを調整してください。
申告より前のブロックからのスタートはできません。
- 大会当日の受付はありますか？
- 事前に、アスリートビブス・計測チップをお送りします。
※レイトエントリーは事前発送を行いません。大会当日、会場にてお渡しします。
- 更衣室、荷物預かりはありますか？
- 更衣テント、荷物預かりスペースを設けてあります（貴重品は除く）。
ただし、更衣室は一度に入れる人数に限りがありますので、各自ポンチョやバスタオルを用意いただいたり、来場される服装などの工夫をお願いいたします。
- 駐車場について教えてください。
- 駐車場はございません。公共交通機関をご利用ください。
- キャンセルの場合返金されますか？
- 申し訳ございませんが、申込受付後の返金はしておりません。
- 代理出走はできますか？
- 代理出走はできません。絶対におやめください。
- 応援や付き添いとして会場やコースに行ってもいいですか？
- ご来場可能です。
メール：event-osaka@runners.co.jp
※件名に必ず「大阪30K冬大会について」とご入力ください。
