AM9：00スタート
[会場]
淀川河川公園 西中島地区野球場
（大阪市淀川区）
大会要項
| 大会名 | 大阪30K（呼称：オオサカ サーティーケイ）秋大会 | ||||||||||||||||||||
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| 会場 | 淀川河川公園 西中島地区野球場（大阪市淀川区） | ||||||||||||||||||||
| 開催日 | 2023年10月7日(土) | ||||||||||||||||||||
| 主催 | 一般財団法人アールビーズスポーツ財団 | ||||||||||||||||||||
| 協賛 | 味の素株式会社、Runmetrix（カシオ計算機株式会社）、株式会社アシックス | ||||||||||||||||||||
| 種目／参加資格 ／参加料／定員／抽選会 |
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| 申込期間 |
【レイトエントリー】2023年9月11日（月）～9月24日（日） |
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| 大会スケジュール（予定） |
※記録はネットタイムで計測します |
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| ペースランナー | フルマラソン換算で2時間50分と3時間～30分刻みで5時間まで設定。 ※ペースは参加人数に応じて設定します。 |
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| ランナーサービス | 水、スポーツドリンク（アミノバイタル）、ゼリー（アミノバイタル ※30kmのみ） | ||||||||||||||||||||
| 参加賞 | 参加賞：オリジナルロングスリーブTシャツ（有料500円） | ||||||||||||||||||||
| 注意事項 |
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エントリーについて
レイトエントリー
- ※ エントリーには、RUNNETの会員登録（無料）が必要です。
- ※ すでにRUNNETの会員の方は登録不要です。住所など登録情報に変更がないか「会員情報変更」でご確認ください。
- ※ レイトエントリーは当日受付となり、事前送付はございません。
大会の特徴
- 特徴1フルマラソンにつながる脚づくり！2時間50分のペースを新設！
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フルマラソンシーズンの1～2ヶ月前の30km走は必須のトレーニングになります。
来たるマラソンシーズンで「自己ベスト更新」「初完走」を狙う人には本番へ向けた「脚づくり」として欠かせません。
みなさんが心待ちにしているフルマラソンを完走・快走するためには、30km以降に訪れる疲労状態を疑似体験しておくことが重要です。
マラソンシーズンで結果を出すために、「30K」を走っておきましょう。
また、フルマラソン2時間50分、3時間～5時間のペースランナーを設置しますので、それぞれ目標のペースで30kmを走りぬきましょう！
- 特徴2トレーニングアプリ「TATTA」に30Kシリーズ公式チームを開設！
30Kシリーズの公式チームを新たに開設しました。モチベーション高くトレーニングに励むことができるよう、アプリ上で発信されるトレーニングコンテンツや参加者交流の場を活用しましょう！
アミノバイタル®による「フルマラソンでの目標達成に向けた栄養情報」も発信します。
- 特徴3新種目20kmが誕生！
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大阪30K秋大会では、今年新たに20km種目を追加しました。
30kmは距離が長いと感じる方や、スピード練習の一環として参加したい方に最適です。
20kmのレースでは、30kmランナーと同じペースランナーが付き添い、目標のペースで走ることができます。
ぜひ、皆様の参加をお待ちしております。
- 特徴4参加賞は記念にのこるロングスリーブTシャツ！
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参加賞として、毎年好評のロングスリーブTシャツをご用意しました。ご希望の方は、エントリー時にお申込みください（有料500円）。
これから寒くなってくる時期のトレーニングに重宝すること間違いなし！お申込みいただいた方には大会当日、会場にて配布します。
※今大会の参加賞は希望選択制となっております。エントリー時にご希望の有無をお選びください。
- 特徴5大阪30Kで「ASICS RACE REPORT」を体験しよう！参加者全員に大阪カスタマイズ版を無料で提供！
大阪30Kで「ASICS RACE REPORT」を30kmの参加者全員にご提供します（事前申込不要／大阪30Kカスタマイズ版のご提供となります）。
計測機器「MOTION SENSOR」を腰に装着して走ることで、スタートからゴールまでのランニングフォームとペース配分を分析。データに基づいたマラソン適正ペースやトレーニング方法を知ることができます。目標レースに向けての頼もしいアドバイザー、それが「ASICS RACE REPORT」です。▼「ASICS RACE REPORT」の詳細はこちら▼▼「MOTION SENSOR」の詳細はこちら▼大会当日のスタート前に計測機器「MOTION SENSOR」を専用ブースで貸し出しますので、ぜひレース中にご活用ください（フィニッシュ後に回収いたします）。
アミノバイタル®が30Kシリーズをフルサポート！
30Kシリーズでは、フルマラソンのレースを想定し、スタート前、コース途中、フィニッシュ後といった適切な補給タイミングでアミノバイタル®をご用意し、皆さんのレース快走の為のトレーニングをフルサポートします。
コース図
※当日の天候とコース情報によりコースを変更する場合があります。
※エントリー者数によって、短縮コースの周回となる可能性がございます。
アクセス
最寄駅：
新大阪駅、徒歩20分
地下鉄御堂筋線西中島南方駅、徒歩5分
阪急京都線南方駅、徒歩5分
よくある質問
お問い合わせの多いご質問をまとめました。まずはこちらをご覧になってから、不明な点がございましたら、下記お問い合わせよりお問い合わせください。質問一覧
質問と回答一覧
- 会場近くで補給食などを用意できる場所はありますか？
- レースに必要な補給食などは、ご自身であらかじめご用意ください。
スーパー、コンビニは会場から徒歩約5分のところにあります。
- 当日、体調不良で申告したタイムより遅くなる可能性があります。その場合は、ペースを変更してもいいのですか？
- エントリー時の申告タイムより後ろのブロックからスタートすることは可能です。
無理をせず当日の体調によって、ペースを調整してください。
申告より前のブロックからのスタートはできません。
- エントリー完了後、30kmと20kmの種目を変更することは可能ですか？
- エントリー完了後の種目の変更はできません。
- 更衣室、荷物預かりはありますか？
- 更衣テント、荷物預かりスペースを設けてあります（貴重品は除く）。
ただし、更衣室は一度に入れる人数に限りがありますので、各自ポンチョやバスタオルを用意いただいたり、来場される服装などの工夫をお願いいたします。
- 駐車場について教えてください。
- 駐車場はございません。公共交通機関をご利用ください。
- キャンセルの場合返金されますか？
- 申し訳ございませんが、申込受付後の返金はしておりません。
- 代理出走はできますか？
- 代理出走はできません。絶対におやめください。
- 応援や付き添いとして会場やコースに行ってもいいですか？
- ご来場可能です。
大会に関するお問い合わせ先
※夏季休暇期間（8/5-15）は返信が遅くなる場合がございます。
※件名に必ず「大阪30K秋大会について」とご入力ください。
