西東京30K

2024年1月6日（土）開催
AM10：30スタート

[会場]
国営昭和記念公園
（東京都立川市）

参加案内はこちら

大会要項

大会名

西東京30K（呼称：ニシトウキョウサーティーケイ）

会場

国営昭和記念公園（東京都立川市）
最寄駅：JR青梅線西立川駅より徒歩2分

開催日

2024年1月6日（土）

主催

一般財団法人アールビーズスポーツ財団

協賛

味の素株式会社、Runmetrix（カシオ計算機株式会社）、株式会社アシックス

種目／参加資格参加料／定員

30km
参加資格	18歳以上の男女(4時間以内に完走できる方)
参加料	5,500円（税込）※参加賞有りの場合 +500円
表　　彰	なし
定　　員	1,200人

5km
参加資格	中学・高校男女
参加料	2,000円（中学・高校）（税込）※参加賞有りの場合 +500円
表　　彰	あり　中学1年、2年、3年　高校1年、2年、3年　男女別各上位8位まで
定　　員	150人

申込期間

●一次エントリー: 2023年9月8日（金）～12月8日（金）

※定員になり次第締め切ります。

大会スケジュール（予定）

9:30	開園
10:30	第１ウェーブスタート（フル3時間以内）※（）はフルマラソン目標タイム
10:32	第２ウェーブスタート（フル3時間30分）
10:34	第３ウェーブスタート（フル4時間①）
10:36	第４ウェーブスタート（フル4時間②）
10:38	第５ウェーブスタート（フル4時間30分）
10:40	第６ウェーブスタート（フル5時間以上）
11:30	5kmスタート（一斉スタート）
14:40	最終ランナーフィニッシュ
15:00	終了

※2分毎のウェーブスタートを実施（ネットタイム集計）。

スタートは、10時30分より2分間隔で10時40分まで目標タイム別で合計6回行います。

ペースランナー

フルマラソン3時間、3時間15分、3時間30分、4時間、4時間30分、5時間のペースランナーあり。30Kシリーズの特徴の１つ、ペースランナーがサポートします！

ランナーサービス

ドリンク類（水、スポーツドリンク）、20km以降：ゼリー（アミノバイタル）

参加賞

オリジナルロングスリーブTシャツ（エントリー時に参加賞の有無を選択可。参加賞有りの場合は参加料から+500円）

注意事項

コース安全確保及び感染症予防のため、定員を設定します。定員となり次第、募集を締め切ります。
更衣スペース、荷物預かりテントを設けてあります（貴重品は除く）。しかし、感染症対策のため通常時より規模を縮小し、一度に入ることのできる人数を制限いたします。できる限り、各自ポンチョやバスタオルを用意するなど、来場服装なども工夫してください。
コース安全確保のため、ランナーのみの参加となります。自転車での伴走も出来ません。

インターネットエントリー

一次エントリー　2023年9月8日（金）～12月8日（金）

下の「エントリー」ボタンをクリックし、指示に従ってお申し込みください。エントリー開始日時になると、エントリー入口画面の「開催日」の右側に青色の「エントリー」ボタンが表示され、申し込みができるようになります。参加料のお支払方法は、お申し込みの際にお選びいただけます（クレジットカード、コンビニ、ATMなど）。

※ エントリーには、RUNNETの会員登録（無料）が必要です。
※ すでにRUNNETの会員の方は登録不要です。住所など登録情報に変更がないか「会員情報変更」でご確認ください。
※ エントリー手数料：4,000円まで220円、4,001円以上5.5％（税込）
※ 事前にエントリー説明をお読みください。

スタッフの募集について

ボランティア募集

大会当日のボランティアスタッフを募集いたします。
イベント運営にご興味がある方、ランニング大会の運営をお手伝いいただけるスタッフとしてご応募お待ちしております。

※ e-moshicom(イー・モシコム)サイトのご利用は会員登録が必要です。
※ Sports net ID (=RUNNET ID) をお持ちの方は、新規登録は不要です。お持ちのIDでログインすると、会員登録が完了となります。

ボランティアのエントリーはこちら

ペースランナー募集

ランナーの目標達成を一緒にサポートするランナーを募集します！ご応募お待ちしております。

※ e-moshicom(イー・モシコム)サイトのご利用は会員登録が必要です。
※ Sports net ID (=RUNNET ID) をお持ちの方は、新規登録は不要です。お持ちのIDでログインすると、会員登録が完了となります。

ペースランナーのエントリーはこちら

大会の特徴

特徴1参加賞はロングスリーブTシャツ！: オリジナルロングスリーブTシャツ

参加賞には好評のロングスリーブTシャツをご用意します。

秋～冬シーズンのトレーニングに重宝すること間違いなし！

1次エントリーの方は事前発送します。お楽しみに！

特徴230Kのスタートは2分間隔のウェーブスタート

スタートは、10時30分より2分間隔の目標タイム別で合計6回行います。

また、それぞれのウェーブにペーサーを設置しますので、目標にあったペースで30kmを走りましょう。

特徴3中高生に向けて新種目5kmを開催！！: 中高生に向けた新種目として5kmを開催します。冬期練習の一環として参加するもよし、年明け一発目のレースとして参加するもよし、中高生の皆さんのエントリーをお待ちしております！！

特徴4アフターレースは会場である国営昭和記念公園で楽しめる

自然豊かな広大な公園内には、みんなの原っぱや水鳥の池など自然を満喫できるエリアやレンタサイクル、バーベキューなどみんなで楽しめる施設も充実しています。お子様連れの方々には子供の森がお勧めです。

国営昭和記念公園の詳細はこちらをチェック

特徴5西東京30Kで「ASICS RACE REPORT」を体験しよう！参加者全員（30km種目のみ）に西東京30Kカスタマイズ版を無料で提供！

西東京30Kで「ASICS RACE REPORT」を参加者全員（30km種目のみ）にご提供します（事前申込不要／西東京30Kカスタマイズ版のご提供となります）。
計測機器「MOTION SENSOR」を腰に装着して走ることで、スタートからゴールまでのランニングフォームとペース配分を分析。データに基づいたマラソン適正ペースやトレーニング方法を知ることができます。目標レースに向けての頼もしいアドバイザー、それが「ASICS RACE REPORT」です。

▼「ASICS RACE REPORT」の詳細はこちら▼

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/asics-digital-coaching/racereport

▼「MOTION SENSOR」の詳細はこちら▼

https://www.asics.com/jp/ja-jp/mk/running/asics-digital-coaching

大会当日のスタート前に計測機器「MOTION SENSOR」を専用ブースで貸し出しますので、ぜひレース中にご活用ください（フィニッシュ後に回収いたします）。

30Kシリーズで体験できるイベント版ASICS RACE REPORTについては、以下の動画でご確認ください。

アミノバイタル®が30Kシリーズをフルサポート！

フルマラソンを走り切るには、レース感覚を補う「走る練習」はもちろん大切ですが、日常から本番を想定した補給のシミュレーションを行うことも大切です。レース本番で慣れていない補給食を初めて試し、「自分の体質に合わなかった」と失敗しないよう、普段のトレーニングから補給の練習も組み込むことを意識しましょう。
30Kシリーズでは、フルマラソンのレースを想定し、スタート前、コース途中、フィニッシュ後といった適切な補給タイミングでアミノバイタル®︎をご用意し、皆さんのレース快走の為のトレーニングをフルサポートします。

コース図

※1周5kmコースを6周

※当日の天候とコース情報によりコースを変更する場合があります。

アクセスマップ

所在地

〒190-0014
東京都立川市緑町３１７３

アクセス方法

電車でお越しの場合: JR青梅線西立川駅より徒歩2分、国営昭和記念公園西立川口から会場のうんどう広場まで徒歩12分
お車でお越しの場合: 大会運営上の都合で公園の入口を西立川口のみとさせていただきますので、西立川口駐車場をご利用ください。
なるべく電車のご利用をお勧めします。; 駐車料金：900円