新着情報 | 沖縄30K【公式】

2019年11月9日

沖縄30Kにご参加いただきました、ランナーの皆様お疲れ様でした！フルマラソンに向けた、良い脚づくり、練習ができましたでしょうか。写真入り記録証は大会HPトップの「ランフォト＋」のバナーより作成できます！是非ダウンロ …

2019年11月9日

沖縄30K、本日予定通り開催致します。受付開始は7時からになります。皆さま、お気をつけてお越しください。

2019年11月7日

沖縄30Kですが、若干名当日受付を実施いたします。 Web記録証に名前は載りませんが、記録計測、アミノバイタルご提供サービス（ジェル、ドリンク等）参加賞（オリジナルタオル）など、その他のサービスはご利用いただけます。 …

2019年11月5日

沖縄30Kに参加される皆様には、当日のコンディションを支えるアミノ酸「アミノバイタル® プロ」と長時間エネルギー持続の「アミノバイタル® パーフェクトエネルギー」をスタート前に配付します。コース給水所では「アミノバイ …

2019年10月17日

目標大会から逆算した「脚づくり期・予行演習（30km走）・調整期」に必要となる練習内容はもちろん、トレーニング効果を最大化するための「補給術」を世界陸上銅メダリストの千葉真子さんが解説！スペシャルコンテンツページを参 …

2019年10月7日

本日よりモシコムにてレイトエントリーをスタートしました＼(^o^)／フルマラソンに向けて距離を踏みたい方、脚作りをしたい方、一人じゃ長い距離練習できない方などなど。。。部門は、３０ｋｍ、２１ｋｍ、１５ｋｍがあ …

2019年9月24日

★★30km走の効果★★ ～30kmの壁は30km走でしか破れない～今回は【魅力２】を・・・【魅力３】長時間のランニングに対する精神的な耐性がつく！運動を制限する指令を出すのは「脳」であると言われています。 …

2019年9月20日

★★30km走の効果★★ ～30kmの壁は30km走でしか破れない～今回は【魅力２】を・・・【魅力２】マラソン向きの脚づくりができる！！マラソン向けの脚づくりには２つの要素があります。 ①長時間の運動によって眠っ …

2019年8月28日

フルマラソンを走りきる為には・・・練習で３０ｋｍ走をやりましょう！！！『沖縄３０Ｋ』エントリー中です！ https://runners.30k-series.com/okinawa/ ・・ ★★30km走の効果★★ …

2019年8月6日

沖縄30Kの大会公式ホームページをオープンしました！こちらからどんどん大会情報を発信してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。