フルマラソンへ向けて有効なトレーニングが大会1か月前の30km走です。
アールビーズはNAHAマラソンの1カ月前に30kmのトレーニングイベントを初開催、本番へ向けたシミュレーションと脚づくりの場を提供します！
1人で30Kmなんてちょっと気が滅入りそうですが、皆で走れば大丈夫。
3時間15分以内完走～5時間30分以内完走まで30分ごとにペースランナーがリードするので、目標のレースペースに合わせて参加できます！。
- 特徴1レースペースを確認できる
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3時間15分以内完走～5時間30分以内完走まで30分ごとにペースメーカーを設置。
目標のレースペースが確認できます。
- 特徴2マラソンの後半に効く
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30km走はマラソン前に一度は行っておきたいトレーニング。
マラソン1か月前に開催されるこの大会は「脚づくり」に最適。
制限時間も3時間55分と緩やかです。
- 特徴3周回毎の記録が分かる
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ランナーズアップデートで周回毎のスプリットタイムが確認できます。GPSウォッチをお持ちでない方でも、大会公式で周回記録をとるので、自分のペースを確認することができます。
