「兵庫・加古川30K」はフルマラソンで目標をクリアするために
「粘り強い脚づくり」と「レースペース体得」を目的とした大会です！
《大会の特徴》
★フラットなコースで目標ペースを身に付ける！
日本陸連公認のフルマラソンコース「加古川みなもロード」を使用し、
片道2.5kmを6往復するコース設定で30kmを走ります。
フルマラソンの目標タイム3時間（4分15秒/km）～5時間以内（7分/km）まで、
レベルに応じたペースメーカーを配置。ペースメーカーと一緒に走ることで、
目標とするペース感覚をつかむことができます。
★参加賞はロングスリーブシャツ！フードサービスも充実！
参加賞のロングスリーブシャツは、肌寒い季節のトレーニングに重宝します！
また、給水所は2.5km毎にあり、本番レースを想定したこまめな補給の練習が
できます。ドリンク、軽食（おにぎり、パンなど）の無料提供もあり。
走る前後の補給にご利用ください。
皆様のご参加お待ちしております！！
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